Ontbijtzwemmen 30 augustus

Op vrijdag 30 augustus kan je van 7.30-9.30 u komen ontbijtzwemmen. Er is heerlijk brood van de Bakkers van Oost, beleg bij de kiosk en je hoeft alleen je eigen drankjes te betalen. Je tevoren opgeven is niet nodig. Op=op!
We willen geen bijdrage meer leveren aan de afvalberg door plastic borden en bestek te gebruiken. Dus: neem je eigen bord en mes mee. Heb je borden en messen over die je niet meer gebruikt, dan zijn ook die van harte welkom. Zo kunnen we een eigen servies bij elkaar sprokkelen en dat in de toekomst voor dit soort gelegenheden gebruiken.


Laatste keer naaktzwemmen 25 augustus

Dit is de laatste kans voor de naaktzwemmers: met de zon op de huid, de wind door de haren en de vogels vrolijk fluitend, kun je op zondag 25 augustus van 8.30 tot 9.30 uur voor de laatste keer naaktzwemmen. 
Omkleden kan naast de badrand of in de kleedruimtes, maar dan wel graag met een handdoek om naar het bad lopen om voorbijgangers niet te choqueren.


Nog meer zwemmen? Open Water Wedstrijd Gaasperplas

Op zondag 7 juli is het weer zover: Zwemvereniging Het Y organiseert de 9e editie van de Open Water Wedstrijd in de Gaasperplas!
Iedereen is welkom om mee te doen!
Ook zonder startvergunning kun je meedoen aan een van de prestatietochten over 250, 500 of 1000m (dit jaar met tijdwaarneming!) en 2 km voor triatleten (bij dit nummer is een wetsuit toegestaan, volgens de regels van de NTB mbt watertemperatuur).

Lees verder


Thrive Yoga op de zonneweide Flevoparkbad

Zin om mee te doen met yoga? Yogastudio Thrive Yoga organiseert tweemaal per week yoga-lessen op de zonneweide. Met aandacht voor houding, beweging, adem en meditatie. Heerlijk om de alledaagse stress van je af te laten glijden.

Tot en met eind augustus elke maandagavond van 18.30-19.30u / elke vrijdagochtend van 8-9 uur. Als Verenigingslid koop je een kaartje bij de kassa voor € 2,50 en dat lever je bij de yoga-docent in. Mocht je een 12-badenkaart hebben, dan wordt daar een knipje in gezet.


Wist je dat je veel vocht verliest tijdens het zwemmen?

Bidon 2

Bidons aan de badrand: essentieel voor goede vochtbalans, juist ook als je zwemt.

Wel eens beseft dat je tijdens het zwemmen zweet, dus vocht, zout en mineralen verliest? Geldt niet alleen voor fanatieke zwemmers, maar ook zeker voor de recreatieve baantjes­trekkers. Lid Matthias Huitema heeft zich verdiept in dorstlessers en sportvoeding: “Je voelt je de rest van de dag energieker als je goed op je vochthuishouding let.”

Lees verder


Waarom koud zwemwater zo goed voor je is

Cardioloog Aernout Somsen traint reanimeren aan onze vrijwilligers.

Cardioloog Aernout Somsen staat bijna iedere vroegzwemochtend om half 7 te popelen om het Flevoparkbad in te gaan. Vooral vanwege het koude zwemwater­, wat alles te maken heeft met snellere stofwisseling en ‘goed’ bruin vet. Wat bedoelt hij en waarom is koud zwemwater zo goed?
Lees verder